Bevægelse og afspænding - fibromyalgi/gigt | Hensyntagende

Giv kroppen lidt ekstra omsorg med blide øvelser, der styrker både smidighed, balance og koordination.

Vi arbejder i et roligt tempo med at strække musklerne og bevæge alle kroppens led, så du styrker kroppen og holder den smidig. Vi finder også gode hvi­lestil­lin­ger, der aflaster muskler og led og giver kroppen mulighed for at slappe af.

Vi afslutter med en dejlig afspænding, hvor du kan finde ro og fornyet velvære.